心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长沙任平心理咨询中心提示：长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。

　　人为什么会有心理疲劳呢？一般来说心理疲劳主要来自以下几方面：

　　急速的信息处理使命、紧急任务。

　　遭到破坏的生理功能疾病、失眠、不育、性功能障碍、药物中毒。

　　有害的环境刺激住房拥挤、噪声、污染、低温、高温。

　　过分孤独、空闲离退休生活、孤独老人。

　　工作障碍、工作难度大、条件恶劣、操作复杂、业务不熟、实验失败。

　　事业遭到损害和挫折经营亏损、工厂倒闭、商场失利、失业、解雇、晋职升级不顺。

　　人际关系紧张、邻里不和、家庭纠纷、夫妻反目、性生活不和谐、第三者插足、失恋、离婚。

　　天灾人祸、自然灾害、意外事败、借债、亲人亡故。

　　社会压力、政治运动、遭受批判、触犯刑律、迁居他乡、流离失所。

　　人生道路绝非一帆风顺。对待困难与挫折的态度不同，处理方法不同，则会产生截然不同的结果，有的泰然处之，有的忧虑成疾。