2020年新年伊始，在大家准备欢度传统佳节之际，一场没有硝烟的战争悄然来袭。我们的邻居—武汉，正在被人类陌生的病毒——新型冠状病毒一点点侵袭，疫情的扩散远远超乎人们的预想。
为此，在春节团圆之际，来自多省市的医务工作者纷纷舍小家前往武汉驰援；或在自己的工作岗位上严阵以待。举国上下众志成城，抗击这位来势凶猛的不速之客。
治病救人是医务工作者的天职。当重大疾病来袭之时，他们总是第一时间奋战在抗击疾病的第一线，无暇顾及自己的生命安全、无暇顾及自己的内心感受、无暇顾及自己的至亲至爱，用他们的大爱谱写着时代的乐章。
然而，他们并非钢铁之躯，白色工作服的里面包裹的也是普通血肉之身！他们有普通人的情感，也有普通人的害怕和恐惧！他们也可能会被疾病感染！同时，他们需要面对疾病、痛苦和死亡；他们背负着病人的希望、家属的重托、社会的期许；他们常常还要承受误解，甚至伤害……
面对超长的工作时间、超强的工作状态、超压的工作环境，他们该如何调节与平和自己的心理状态呢？面对疾病可能的侵袭，他们的心该何去何从呢？同为一名医务工作者，谨以此文对奋战在一线的可敬的同行们表达深深的敬意！
在这个阖家团圆的日子，我们需要赶赴工作岗位，可能要穿上厚厚的隔离衣，我们无法与家人在一起。
但是，隔离衣阻隔的只是病毒，并没有阻隔家人、朋友、大众、国家对我们的深切关爱！我们的心系着病人，但我们有着强大的社会支持，祖国和亿万的同胞都在心系着我们，祈祷着我们工作顺利、身体健康、阖家平安！所以，我们的内心一定要坚定：我们不是在孤军奋战
人遇到威胁时，焦虑和恐惧是与生俱来的。这种看似不良的情绪，实则有自我保护的功效，让我们在工作中的自我防护意识更强。当然，如果这种情绪过于强烈、过于持久，它就有负效应了。
当这种情绪来临时，我们要学会接纳共处。告诉自己，这是正常的，不要对这种情绪过于担心与恐慌，更不要将某些心理疾病的病名放在自己身上。因为不良的自我暗示不利于心身健康。
当这种情绪泛滥时，我们要学会自我调整。不良情绪泛滥，说明我们的注意力固着在此，需要转移开来。工作之余，或许不能回家、或许是被隔离，我们要加强与家人、朋友的联络，及时吐露心声与不快，多感受周围给予我们的关爱；看电视、听音乐、看书、跳操等等，都是可行的方法，总之要让自己动起来。做做深呼吸，让自己劳累了一天的肌肉和思绪放松下来……
当这种情绪超出了自己的承载能力时，一定要学会求助。求助不是弱者的行为，而是智者的体现。我们要及时减轻工作量、增加休息时间，必要时联络心理专业人员。
看着一双双黯淡无光的眼、看着一个个饱含期待的家属，我们常常感叹能力不足、感叹回天乏术……也许，愧疚与自责油然而生，我们有时可能会怀疑和否定自己从医的选择，有时甚至会深陷痛苦……
由于疾病发展之迅速、难以预测，目前，我们很多情况下还只能对症处理，如果加上相关物资暂时短缺，我们还要为无米之炊。但是，我们不是救世主！我们只有认认真真地工作、细细心心地呵护好每一位患者，尽我们最大的努力去救治每一位需要我们帮助的人，就无愧于自己崇高的职业、就没有忘记自己的初心！因为，我们也只不过是一群掌握了某些医学知识和技能的普通人！
疾病面前人人平等。同样经受病毒的威胁，但我们在病人面前要充当强者，因为我们是病人的依靠。殊不知，我们也需要病人和家属的理解与关爱。因为人在高应激状态下，心理更容易脆弱。医生也不例外。
我忍禁不住含泪疾书，眼前浮现着一个个正在与疾病奋战、与时间赛跑的同行们模糊的身影。同为医务工作者，我衷心感谢大众对我们医务工作者的信任，将你们的生命托付给我们；同时也要大声呼吁，对我们的医务工作者要多一些理解、多一些关爱、少一些误解、少一些伤害……其实，医务工作者有着如同父母兄弟一样的仁爱之心！因为，病人也是我们的衣食父母呀！
祈祷着我的同行们在为病人服务的同时，保护好自己的身体健康、维护好自己的心灵家园！
最后，向奋战在一线的所有医务工作者们致以最崇高的敬意！你们是当之无愧的最可敬可爱的人！
本平台是旨在为大众传播权威的科学知识。
此文转载已征得曹玉萍教授同意。
